Cvičení a posilování | Fitspinning.cz
   Doporučujeme:  Běžecké pásy  |  Cyklotrenažery  |  Crossové trenažery  |  Veslařské trenažery  |  Rotopedy  |  Posilovací věže  |  Činky a kotouče
Fitspinning.cz > Úvodní stránka > Cvičení a posilování

Bolí vás záda? Pořiďte si GymBall!

Vloženo 18.7.2009, 9:04

Páteř bolí skoro každého, ale jak proti tomu bojovat již mnoho lidí neví. Pokud si myslíte, že když si zajdete jednou měsíčně na masáž, zaplavat a koupíte si postel s tvrdou matrací, tak jste na omylu! Jediné co na pohybový systém nejvíce zabírá je rehabilitační cvičení. Více zde >

Kategorie: Cvičení a posilování, Doporučujeme, Produkty z našeho e-shopu

Ploché břicho: cviky, které vám zaručeně pomohou

Vloženo 12.5.2009, 23:24

Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná jste nezvolili tu správnou cestu. Američtí odborníci přišli na tři nejúčinnější cviky, které vám pomohou. A navíc kvůli nim nemusíte chodit do posilovny, můžete je cvičit v pohodlí domova.

Více zde >

Kategorie: Cvičení a posilování, Doporučujeme

Jak vybrat posilovací stroje a trenažéry do domácí posilovny

Vloženo 22.1.2009, 18:44

S moderními trenažéry lze pohodlně trénovat v soukromí domova. Již 40 minut cvičení třikrát týdně prý dokáže opravdové divy. Jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí bývá shodit co nejrychleji po Vánocích přebytečné kilogramy. To se bez pravidelného cvičení neobejde. Nenáročný na čas a finance je běh, ale ten nevyhovuje každému. Proto se čím dál víc zaměřujeme na aerobní trenažéry. Jaké ale vybrat? Více zde >

Kategorie: Cvičení a posilování, Doporučujeme, Produkty z našeho e-shopu

6 úžasných fitness rad

Vloženo 14.11.2008, 20:41

Chcete-li se dostat skutečně do dobré kondice, počítejte s tím, že to bude stát nějaký čas i námahu. Stanovte si cíl, kterého chcete dosáhnout a naplánujte si jednotlivé kroky. Ať je vaším cílem v životě cokoli, pokud si předem určíte postup, dosáhnete své mety mnohem rychleji. A fitness není výjimkou. Připravili jsme pro vás šest nejčastějších „fitness“ cílů a poradíme vám, jak se jim přiblížit na dosah. Více zde >

Kategorie: Cvičení a posilování, Zajímavosti

Jak začít se cvičením

Vloženo 14.11.2008, 13:10

Dříve než začnete se samotným cvičením, tak se snažte předejít možným zdravotním komplikacím. Raději se poraďte se svým lékařem, jestli je tento druh fyzické aktivity pro Vás bezpečný. Po registraci můžete ve svém profilu zjistit Vaší fyzickou zdatnost. Více zde >

Kategorie: Cvičení a posilování