• Velkoobchod
• E-shop
• Kontakty

  
• Cvičení a posilování
• Doporučujeme
• Hubnutí
• Kosmetika, zdraví a péče o tělo
• Produkty z našeho e-shopu
• Zajímavosti

Svalová hmota – základní informace a pojmy nabíraní

Vloženo 17.10.2008, 21:43

Potřebujete zvětšit svalový objem, zde je všeobecný návod jak se nabírají svaly. Jak sestavit trénink a jídelniček a hlavní zásady nabírání. Měli byste se zde dozvědět vše, co potřebujete vědět o nabírání svalové hmoty. Více zde >

Přehled dvaceti sportů, díky kterým lze zhubnout

Vloženo 29.7.2008, 15:33

Některé sporty zabírají na kila navíc vždy a některé, jen když je cvičíte správně. S výběrem vám může pomoci i odborník.

Jestliže chcete zhubnout co nejrychleji a ještě k tomu vytvarovat postavu, požádejte o radu odborníka. Stejně jako v případě, že máte nějaké zdravotní potíže. „Ve velkých městech fungují rekondiční centra, kde se cvičí pod dohledem lékařů. To je přesně místo, které by měl obézní nebo nemocný člověk, který chce sportovat, navštívit,“ dodává lékař Jiří Neumann ze Sportklinik v Hradci Králové. Více zde >

Největší hlouposti, které kolují o cvičení

Vloženo 1.5.2008, 18:42

Pokud po tréninku nebolí svaly, necvičili jste pořádně. Nejlepší je cvičit brzy ráno. Strečink snižuje riziko zranění při sportu. Přečtěte si sedm největších nesmyslů, které kolují o cvičení, a jak je to ve skutečnosti. Více zde >

Anketa

Žádné ankety nejsou momentálně k dispozici.