• Velkoobchod
• E-shop
• Kontakty

  
• Cvičení a posilování
• Doporučujeme
• Hubnutí
• Kosmetika, zdraví a péče o tělo
• Produkty z našeho e-shopu
• Zajímavosti

Hubnutí: Spinning vyhrává

Vloženo 5.1.2010, 9:37

Spinning je oproti klasické cyklistice fyzicky náročnější. Dvě hodiny na kole v tělocvičně týdně jsou tak pro hubnutí efektivnější než stejná doba jízdy třeba podél Labe. Dřevní cyklisté se na vyznavače spinningu občas dívají s lehkým opovržením: proč tráví čas na cyklotrenažéru v zapocených tělocvičnách, když daleko lepší je vyrazit na opravdickém kole do přírody? Tahle lehká nevraživost je úplně zbytečná. Cyklistika a spinning jsou totiž z několika úhlů pohledu jen málo srovnatelné sporty. Oblékáním počínaje – do tělocvičny nepotřebujete ani přilbu, ani speciální cyklokalhoty, přes druh pohybu až po energetický výdej. Více zde >

Zmrzliny – které z nich vybrat při hubnutí?

Vloženo 7.7.2009, 13:00

Málokterý člověk může říci, že ani v horkém létě nedostane chuť na zmrzlinu. Jak si v obrovské nabídce chytře vybrat? Zmrzliny dnes existují ve formě nebalené – kopečkové nebo točené zmrzliny, stále více však převládají zmrzliny balené. Ve obou těchto skupinách lze vybrat naprosto „neškodné“ druhy. Na opačném pólu jsou zmrzliny, které představují opravdové „nálože“ cukru a tuku. Všechny výrobky můžeme ve vztahu ke štíhlé linii rozdělit do 3 kategorií: Více zde >

Diety, které rozhodně nezkoušejte

Vloženo 21.4.2009, 14:51

Roztodivné diety slibují sice obrovský váhový úbytek, ale ve skutečnosti vám zničí zdraví. Celebrity ovšem na jejich skvělé účinky často přísahají. Skoro nejedí a do těla si třeba nechávají píchat hormony. Čas od času se vynoří „zaručená“ dieta, která sice vypadá poněkud divně, ale nejrůznější celebrity jsou schopné přísahat, že jim pomohla shodit libovolné množství tuku. Lákavé fotky typu předtím/poté vám už ale neprozradí, jak se dieta podepsala na zdraví těch, kteří ji drželi. Více zde >

Sardinková dieta

Vloženo 3.4.2009, 22:20

Ryby jsou zdravé, to už dnes ví skoro každý. Ještě se je musíme naučit víc jíst. Kvůli zdraví i štíhlé linii.Novým dobrým důvodem je objev dietologů z USA, jak bojovat s nadváhou: Sardinková dieta. Jak již název napovídá, jde o zapojení sardinek z čistých severských moří do dietního jídelníčku. Nemusíte je jíst denně, ale rozhodně často. Možností, jak chutné a nutričně bohaté rybí maso připravit, je totiž celá řada. Zlepšíte tak nejen svůj životní styl, ale především podpoříte spalování tuků. Mimo to, že sardinky skvěle chutnají, jsou zároveň *lehce stravitelné a málo kalorické*. Více zde >

Hubněte z mléka

Vloženo 15.3.2009, 19:12

Máte dostatek vápníku? Pokud ne, škodíte nejen svým kostem, ale hlavně linii. S vápníkem se snáze hubne! Mléko, jogurty a sýry ženám středního věku zabraňují v přibírání a všem bez rozdílu pomáhají zhubnout. Obsahují totiž starý dobrý vápník, bez něhož se podle vědců vlastně ani zhubnout nedá. Jedna studie prokázala, že při zvýšení denního příjmu vápníku ze 400 mg na 1000 mg lidé zhubli během jednoho roku v průměru o 4,9 kg I BEZ DIETY! Přesto lidé běžně konzumují jen asi polovinu doporučené denní dávky vápníku. Více zde >

Anketa

Žádné ankety nejsou momentálně k dispozici.